전체 글297 밀크씨슬 효능, 간 건강에 진짜 효과 있을까? 밀크씨슬 효능, 간 건강에 진짜 효과 있을까? 간 건강을 챙기기 위한 방법 중 하나로 ‘밀크씨슬’ 보충제를 섭취하는 사람들이 늘고 있습니다. 하지만 과연 밀크씨슬이 간에 진짜 도움이 될까요? 많은 분들이 간 피로 해소와 해독 기능 개선을 위해 밀크씨슬을 찾고 계신데요, 정말 효과가 있는지 궁금하지 않으세요오늘은 밀크씨슬의 효능부터 섭취법, 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!🌿 밀크씨슬이란 무엇인가요?밀크씨슬은 실리마린이라는 강력한 항산화 성분을 함유한 식물이에요.밀크씨슬 효능 중 대표적인 건 간세포 보호와 간 해독 기능 지원이에요.유럽에서는 오랜 세월 동안 간 질환 보조 치료제로 사용돼 왔고, 국내에서도 건강기능식품으로 인기죠.🧪 밀크씨슬 효능, 과학적으로도 효과 있을까?여러 임상 연구에 따르면, 실.. 2025. 4. 15. 콜레스테롤 수치 높다면, 오메가3가 정말 도움될까? 콜레스테롤수치높다면,오메가3가정말도움될까?중성지방 걱정되시나요? 오메가3가 혈관 건강에 어떤 역할을 하는지 알려드릴게요! 건강검진 결과를 받고 “콜레스테롤 수치가 높습니다”라는 말을 들으면 걱정되죠.겉으론 멀쩡해 보여도, 속에선 조용히 쌓여가는 혈관 속 지방이 언젠가 큰 문제를 만들 수도 있어요.이럴 때 많이들 찾는 게 바로 오메가3인데요,진짜 도움이 되는 건지, 어떤 효과가 있는지 헷갈리셨다면 오늘 포스팅이 딱이에요.지금부터 오메가3의 효능과 섭취법을 제대로 알려드릴게요. 🧬 오메가3, 도대체 어떤 성분일까요?오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산이에요.주로 등푸른 생선(고등어, 연어 등)과 식물성 오일(아마씨유, 들기름)에 들어 있죠.대표 성분은 EPA, DHA, ALA로 구성되어 있고.. 2025. 4. 14. 갱년기 증상 완화, 이소플라본이 필요한 이유 🌸 갱년기 증상 완화, 이소플라본이 필요한 이유자꾸 화가 나고 가슴이 두근두근? 자연스러운 변화에도 도움이 되는 비밀 성분, 이소플라본을 알아보세요! 이유 없이 짜증이 나거나 밤잠을 설쳐서 힘드시진 않나요?갱년기 증상은 단순한 노화가 아니라, 여성호르몬의 급격한 변화로 인해 나타나는 자연스러운 과정이에요.갑작스러운 감정 변화, 불면, 식욕 변화, 피로감 등은 일상생활에도 영향을 줄 수 있답니다.하지만 다행히도, 올바른 식습관과 영양 섭취를 통해 갱년기 증상을 충분히 완화할 수 있어요.오늘은 특히 이 시기에 도움이 되는 이소플라본과 그를 포함한 음식들을 소개해드릴게요. 😊🌀 갱년기란 무엇일까요?갱년기 증상은 주로 45세~55세 사이에 나타나며, 에스트로겐의 감소로 인한 다양한 신체 변화가 동반돼요.가.. 2025. 4. 14. 공복혈당 정상수치, 초과했다면 당뇨 전단계일 수 있습니다 공복혈당 정상수치를 초과하면 위험 신호일 수 있어요. 건강을 지키는 첫걸음, 혈당 체크부터 시작하세요! 혹시 최근 건강검진에서 공복혈당 수치를 확인해보셨나요? 공복혈당 정상수치를 살짝 넘겼다고 가볍게 넘기고 계시진 않으신가요? 공복혈당 110처럼 기준치를 초과했다면, 당뇨병 전단계일 수 있어요. 초기에는 별다른 증상이 없어 놓치기 쉬운 만큼, 조기에 체크하고 관리하는 게 중요하답니다. 오늘은 공복혈당 정상수치와 함께, 혈당 관리의 중요성에 대해 알려드릴게요. 😊💡 공복혈당 정상수치란 무엇인가요? 공복혈당 정상수치는 아침 식사 전 8시간 이상 공복 상태에서 측정한 혈당 수치를 말해요. 일반적으로 70~99mg/dL 범위가 공복혈당 정상수치로 간주됩니다. 만약 이 수치가 100~125mg/dL이라면 당뇨.. 2025. 4. 14. 홈헬퍼 지원받으세요! 서울시 장애인 가정 육아·출산 돌봄이 ‘무료’ 홈헬퍼 지원받으세요! 서울시 장애인 가정 육아·출산 돌봄이 ‘무료’서울시 등록 장애인 가정을 위한 특별한 육아 지원, '홈헬퍼'가 도와드립니다! 장애인 가정에서 아이를 키우는 일, 정말 쉽지 않죠. 특히 임신 중이거나 막 출산한 여성장애인 분들이라면 더욱 많은 도움이 필요할 거예요. 육아는 물론, 가사와 외출까지 모든 게 버겁게 느껴질 수 있거든요.그래서 서울시에서는 ‘홈헬퍼’ 서비스를 운영하고 있습니다. 양육 관련 자격증을 갖춘 홈헬퍼가 직접 가정을 방문해, 출산 준비부터 자녀 돌봄까지 다양한 지원을 무료로 제공해드립니다. 오늘은 홈헬퍼 서비스에 대해 자세히 알려드릴게요.🍼 홈헬퍼란 무엇인가요?홈헬퍼는 서울시 등록 장애인 가정에 파견되어 임신, 출산, 자녀 양육 등을 지원하는 돌봄 전문가입니다. ‘장.. 2025. 4. 12. 미리내집 혜택 총정리! 신혼부부 내 집 마련, 지금이 기회 미리내집 혜택 총정리! 신혼부부 내 집 마련, 지금이 기회 서울시가 신혼부부를 위한 ‘미리내집’ 567세대 모집을 시작합니다. 최장 20년 거주 가능, 출산 시 시세보다 저렴하게 내 집 마련까지! 4월 24~25일 신청, 지금이 기회예요혹시 결혼을 준비 중이신가요? 아니면 이제 막 신혼생활을 시작하신 신혼부부이신가요?서울에서 집을 마련하는 건 정말 어려운 일이죠. 하지만 서울시가 준비한 ‘미리내집’ 덕분에 이제는 조금 더 현실적인 선택이 가능해졌어요. ‘미리내집’은 단순한 임대주택이 아닙니다. 안정적인 거주, 시세 대비 저렴한 가격, 출산에 따른 혜택까지 포함된 신혼부부 맞춤형 주거지원제도예요.이번에 서울시 첫 ‘미리내집’ 모집공고가 떴다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 그 ‘미리내집’의 조건과 혜택을 .. 2025. 4. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 50 다음
